AV Atverni helpt nieuwe hardlopers verantwoord op weg met cursus
‘Start met hardlopen’NIEUWEGEIN – Altijd al willen hardlopen, maar lukt het niet om de eerste stap te zetten of het vol te houden? Atletiekvereniging AV Atverni start op woensdag 7 oktober met een nieuwe editie van de cursus ‘Start met hardlopen’. In tien weken tijd worden deelnemers op een verantwoorde en plezierige wijze begeleid naar hun eerste 3 tot 5 kilometer. Veel beginnende lopers starten te enthousiast, wat vaak leidt tot blessures of motivatieverlies. Atverni pakt dit anders aan. Onder begeleiding van ervaren gediplomeerde trainers wordt er gewerkt met een geleidelijk opbouwschema waarbij techniek, plezier en blessurepreventie centraal staan.
Veiligheid en faciliteiten
De trainingen vinden plaats op de goed verlichte atletiekbaan op Sportpark Galecop. De verende ondergrond van de baan is ideaal voor beginners omdat het de gewrichten ontziet. Bovendien biedt de locatie extra comfort met de aanwezigheid van kleedkamers, douches en een kantine. Programma en vervolg
De cursus bestaat uit 10 trainingen op de maandagavond. In de laatste twee weken wordt het programma uitgebreid met een extra training op een andere dag, om de overstap naar de weg te maken. Voor wie na de cursus de smaak te pakken heeft, biedt Atverni vier gratis proeftrainingen aan bij 1 van de andere loopgroepen. Praktische informatie - Startdatum: woensdag 7 oktober 2026
- Tijd: Wekelijks van 19:30 tot 20:30 uur
- Locatie: Sportpark Galecop 6, 3438 HX Nieuwegein
- Kosten: € 104,00 (inclusief officieel hardloopshirt)
- Inschrijven: Via de website van Atverni
De cursus is bedoeld voor zowel absolute beginners als herintreders die het lopen weer willen oppakken. Gezien de fysieke inspanning wordt mensen met gezondheidstwijfels geadviseerd vooraf contact op te nemen met de huisarts. Aanmelden kan via: Cursus: Start met hardlopen · Atletiek Vereniging Atverni Of mail naar: startenmethardlopen@atverni.nl | 